پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن ۳۰۰ گرم

کراتین دوبیس

پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن ۳۰۰ گرمی (Doobis Creatine Pure 100% 300 gr) یک مکمل ورزشی خالص است که در هر وعده شامل 5 گرم کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده خالص است. مکمل دوبیس از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی کرده و عاری از هرگونه مواد افزودنی است.

به طور کلی کراتین یک ماده ارزشمند است که در طول تمرینات سخت و شدید ورزشی، سوخت ماهیچه‌ها را تامین می‌کند. به عبارتی مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را پس از تمرینات سخت به سرعت پر می‌کند. این مکمل بدون طعم بوده و برای دلچسب‌تر شدن آن می‌توانید این مکمل ورزشی را پس از تمرین با هر نوشیدنی طعم‌داری ترکیب کنید.

کراتین منبع انرژی ماهیچه‌ای است که در خون وجود دارد و به صورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد می‌شود. بیش از 95 درصد کراتین بدن انسان در عضلات اسکلتی است. به طور کلی افراد نیمی از کراتین خود را از غذا دریافت می‌کنند اما ورزشکاران برای حجم دادن به عضلات نیازمند کراتین بیشتری هستند بنابراین باید مقداری از این کراتین را از طریق مصرف مکمل‌های حاوی کراتین دریافت کنند.

دریافت کراتین سبب افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی می‌شود. این امر موجب می‌شود تا ورزشکاران زمان بیشتری را با انرژی بالا تمرین کنند. کراتین به ورزشکار یا بدنساز انرژی انفجاری می‌دهد و می‌تواند از آن برای انجام تمرینات شدید ورزشی استفاده کند. این ماده ارزشمند سبب تقویت و همچنین افزایش عضلات نیز می‌شود.

برای خرید کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن می‌توانید همین حالا از طریق فروشگاه اینترنتی  داروخانه  صبا اقدام کنید. پس از ثبت سفارش این مکمل ورزشی اصل را در کمترین زمان ممکن درب منزل تحویل خواهید گرفت.

مزایای مصرف پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن

کراتین مونوهیدرات دوبیس برای ورزشکاران به ویژه افرادی که تمرینات شدیدی ورزشی انجام می‌دهند مناسب است. برخی از مزایای مصرف این مکمل ورزش در طول تمرینات سخت ورزشی عبارت است از:

• کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی

• بدون طعم جهت مصرف همراه با سایر مکمل ها

• کراتین 100 درصد مونوهیدرات میکرونایز شده

• جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن

خواص و فواید کراتین دوبیس

مکمل کراتین دوبیس برای افزایش قدرت و حجم عضلات، پشتیبانی از تمرینات پرفشار و کمک به کیفیت تمرین در دوره عضله‌سازی موثر است.

افزایش قدرت در تمرین‌های بدنسازی

یکی از کاربردهای اصلی کراتین دوبیس، حمایت از عملکرد عضلات در حرکات قدرتی و تمرین‌هایی است که به تلاش شدید و تکرارشونده نیاز دارند. مصرف منظم کراتین در کنار برنامه تمرینی مناسب ممکن است به ورزشکار کمک کند وزنه‌های سنگین را بهتر جابه‌جا کند یا در ست‌های پرفشار، توان خود را بهتر حفظ کند. این اثر در طول زمان می‌تواند فرصت بیشتری برای پیشرفت در شدت و حجم تمرین فراهم کند.

کمک به افزایش حجم عضلات

افزایش ذخایر پودر کراتین دوبیس عضلانی می‌تواند با افزایش آب داخل سلول‌های عضلانی همراه باشد؛ به همین دلیل بعضی افراد در هفته‌های ابتدایی مصرف، افزایش وزن و پرتر شدن ظاهر عضلات را تجربه می‌کنند. در کنار این تغییر اولیه، کراتین با پشتیبانی از کیفیت تمرین‌های قدرتی می‌تواند به افزایش توده عضلانی در طول زمان کمک کند؛ به شرط آنکه تمرین مقاومتی منظم، تغذیه کافی و استراحت مناسب نیز رعایت شوند.

پشتیبانی از تمرین‌های کوتاه و پرفشار

کراتین بیشتر برای فعالیت‌هایی کاربرد دارد که به تولید سریع انرژی نیاز دارند؛ از جمله وزنه‌برداری، بدنسازی، پرش، دوی سرعت و تمرین‌های تناوبی پرفشار. این مکمل جایگزین برنامه تمرینی یا تغذیه مناسب نیست، اما می‌تواند در کنار آن‌ها به حفظ کیفیت عملکرد در تلاش‌های شدید و تکرارشونده کمک کند.

کمک به حفظ کیفیت تمرین در دوره عضله‌سازی

برای افزایش توده عضلانی، تنها بالا بردن وزن بدن کافی نیست؛ کیفیت تمرین و توانایی پیشرفت تدریجی نیز اهمیت دارند. کراتین با حمایت از عملکرد در تمرین‌های قدرتی، می‌تواند بخشی از برنامه عضله‌سازی ورزشکاران باشد. نتیجه نهایی به عواملی مانند سابقه تمرین، مقدار پروتئین و انرژی دریافتی، خواب و استمرار برنامه ورزشی بستگی دارد.

سایر ترکیبات موثر در کنار پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن

شما کراتین را می‌توانید با سایر مکمل‌های عضله‌ساز مانند پروتئین وی و همچنین BCAA مصرف کنید. در این حالت این مکمل می‌تواند عملکرد بهتری برای شما داشته باشد.

کراتین دوبیس برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل بیشتر برای ورزشکارانی کاربرد دارد که تمرین‌های مقاومتی، بدنسازی یا فعالیت‌های کوتاه و پرفشار انجام می‌دهند و به دنبال حمایت از قدرت و عملکرد عضلانی خود هستند. ورزشکارانی که برنامه تمرینی منظم دارند و می‌خواهند برای پیشرفت در وزنه‌ها یا افزایش توده عضلانی تلاش کنند، می‌توانند کراتین را به‌عنوان بخشی از برنامه مکمل‌های ورزشی خود بررسی کنند.

قیمت و خرید کراتین دوبیس

قیمت پودر کراتین دوبیس ممکن است با توجه به قیمت روز، موجودی و شرایط فروش تغییر کند؛ برای اطلاع از مبلغ به‌روز، قیمت درج‌شده در صفحه محصول را بررسی کنید. برای خرید کراتین دوبیس اصل از داروخانه آنلاین صبا، مشخصات محصول، وزن بسته و اطلاعات درج‌شده روی برچسب را بررسی کنید تا مکمل متناسب با برنامه ورزشی خود را انتخاب کنید.

جدول ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس نوتریشن (به ازای 100 گرم پودر)

*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.